Assurer un entraînement de qualité :

Selon Guy Namurois, l’activité physique doit poursuivre trois objectifs en parallèle : récupérer, prévenir et améliorer. En privilégiant alternativement chacun d’eux suivant l’état de forme et les buts poursuivis, la qualité de l’entraînement sera assurée.

Une approche globale

Afin d’optimaliser votre travail et de répondre aux besoins spécifiques de chacun, le Cross Training Center ne conçoit pas l’activité physique de manière isolée. En effet, nous avons décidé d’intervenir à trois niveaux :

ALIMENTATION – ACTIVITE PHYSIQUE – STRESS

Nous intervenons principalement au niveau de l’ALIMENTATION et au niveau de l’ACTIVITE PHYSIQUE. Cependant, un travail spécifique peut aussi se réaliser au niveau du STRESS.

Pour ce faire, nous avons mis sur pied une équipe pluri-disciplinaire composée de spécialistes de l’éducation physique, de la kinésithérapie, de la diététique, de la médecine, …

Chaque semaine, l’homme moderne passe une grosse partie de son temps à dormir, assis, en déplacement, à s’occuper de ses proches, … Il ne lui reste plus beaucoup de temps.  Il nous est alors inconcevable d’imaginer de longues séances de travail assis sur des machines dans des salles conventionnelles de fitness. C’est pourquoi l’équipe de votre Cross training center a opté pour un travail de qualité de 30 minutes, suffisant pour stimuler l’organisme, facile à caser dans nos agendas et fonctionnel pour correspondre au travail musculaire réel rencontré dans la vie de tous les jours.

En fonction de vos besoins, nous vous proposerons aussi une aide pour vous aider à perdre du poids, à prendre de la masse,… et vous orienterons vers des compléments Forever adaptés si nécessaire.