Team Training – Limelette :
Entrainements en groupe avec un coach qualifié (8 à 12 pers.). Nous vous proposons 3 types de séances décrites ci-dessous
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI |
| 18h Renforcement musculaire |
18h Cardio |
18h Circuit training |
17h30 Renforcement musculaire |
| 18h45 Circuit training |
18h45 Renforcement musculaire |
18h45 Cardio |
18h15 Circuit training |
| 19h30 Cardio |
19h30 Circuit training |
19h30 Renforcement musculaire |
19h Cardio |
Cardio: Circuit permettant de développer votre endurance musculaire et cardiovasculaire! Idéal pour brûler un maximum de calories et perdre du poids (conseillé avec un programme alimentaire)!
Circuit training: Travaillez de manière fun sur un circuit ultra-complet, accessible à tous et adapté à votre niveau! Relevez des challenges et augmentez votre confiance en vous!
Renforcement musculaire: Excellent circuit pour raffermir, muscler votre corps en profondeur avec ou sans prise de volume! Vous utiliserez entre autre le TRX suspension training (méthode d’entrainement révolutionnaire basée sur le poids du corps), le Rip Trainer, le kettlebell…
Réservation des séances :
Réserver vos séances de Team Training en ligne : http://reservation.crosstrainingcenter.be
Duo Training – Limelette :
Uniquement sur rdv
Entrainements à deux personnes sous la supervision d’un coach.
Personal Training – Limelette :
Uniquement sur rdv
Un coach par personne, l’idéal pour progresser plus rapidement!
Coaching nutritionnel – Limelette :
Uniquement sur rdv
Rendez-vous avec une diététicienne pour améliorer votre santé.
Prix
| Team Training | 1 séance : 9.00€ 1 carte de 10 séances : 80.00€ (valable 3 mois) 1 carte de 20 séances : 120.00€ (valable 4 mois) Abonnement 6 mois illimité : 399.00€ |
| Package alimentation + sport | 1 carte de 20 séances + 1 rdv par semaine de coaching alimentaire pendant 3 mois = 235.00€ |
| Coaching nutritionnel | 1er rendez-vous : bilan alimentaire et programme personnalisé : 50.00€ Suivi 15,00€ |
